病み上がり   

先々週の土曜日のツーリング以来体調を壊してます。
先週金曜日に自宅の屋根のペンキ塗りをしましたが、それで更に体調が悪化。
今朝、やっと熱が下がったので、散歩をするような気分で自転車で出かけました。

行き先は江ノ島。
大船モノレールの下の道路をぜえぜえ言いながら走って江ノ島に到着。
まずは甘い物を食べて一服。
江の電最中です。
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自動販売機で冷たいお茶を買って、お店の中の椅子に座って、お店のおばちゃんとおしゃべりしながら、時々目の前を通り過ぎる江の電を見ながら食べる。
なんだかとってものんびりした気分になれました。

その後134号線を少し走って辻堂→藤沢と走って行きつけのフレンチレストランForty Fourへ。
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食べたのはこんなの。
すごく美味しかった。
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2時間ぐらいおしゃべりしてたかな。
量は普段の僕には少なめでしたが、まだ本調子ではないようで、アイスコーヒーとコーヒーを飲んだらお腹がタプタプになって少し気持ち悪くなりました。

走行距離は30kmぐらい。
病み上がりということもあったし、1週間も乗らないとまともに走れません。
もう少し養生しないとダメみたいです。
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# by kazz12211 | 2009-10-21 17:47 | 自転車

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一日遅れの回復走   

土曜日は雨の中、箱根・伊豆を走って具合が悪くなったので、昨日は一日家で養生していました。
おかげさまで体調はぐっと良くなりましたが筋肉痛が治らない。

天気が良かったので回復走のつもりで湘南を流そうと出かけました。
湘南と言えば茅ヶ崎、茅ヶ崎と言えば湘南。
藤沢や辻堂の町中や住宅地をのんびり走って茅ヶ崎へ。

茅ヶ崎に着くと、まず海沿いのファミレスに飛び込んでお昼ご飯を食べる。
豚しゃぶが乗ったうどんです。
味噌のつゆをかけて食べる。

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キャベツともやしのシャキシャキ感とうどんのコシを楽しんで満足した後は、辻堂海浜公園に移動し海岸へ。
遊歩道をゆっくり走りながら時々止まって写真を撮る。
空気が澄んでて海も空も江ノ島も綺麗でした。

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最近はデジカメを持ち歩くのが面倒臭くてiPhoneで写真を撮る事が多いです。
それなりに綺麗に写りますが、明暗の差が激しい写真は撮るのが難しい。

しばらく写真を撮ってから、お腹が空いてきたので海浜公園に戻っておやつを食べる。
『辻堂ドーナツ』です。
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揚げてから時間が経っていたみたいで、あんまり美味しくなかったかな。

そんなこんなの回復走。
走行距離は40km。
アベレージは20km/h以下という超のんびり走行の一日でした。

やっぱり湘南はいいなぁ。
幸せな気分で過ごせた一日でした。
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# by kazz12211 | 2009-10-12 19:29 | 自転車

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シングルで行こう!ロングライドのはずだった編   

今日は朝5時前に起きて(寝ないで)自宅を出発。
今日の相棒もシングルスピードになったPINARELLO FP5。
目的はいつかは走ることになろう200マイル走。
ただし意気込みだけで無計画。
どこを走るかも決めていませんでした。

とりあえず考えたのは、椿ラインで箱根を越えて、三島から修善寺、達磨山、西伊豆スカイラインと走って、松崎から婆娑羅峠経由で下田に出て、その後は海沿いに帰る。
これがだいたい200マイル。

シングルで走ると、短い距離ならともかく、だんだん足に疲れがたまってきてペースが落ちてくることはわかってました。
なのにサザンビーチでのんびり写真を撮ったりしてグダグダ。
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天気は曇りで、青空はちらっと見える程度。
そんな天気でも、空気が澄んでいたので思いのほか綺麗な空でした。

先が長いので椿ラインへの登り口である湯河原まで走る。いつもより若干ペースは遅め。
60km地点でのアベレージが27.7km/h。
いつもより2km/h遅い。
いつもは小田原までの40km区間のアベレージよりも、湯河原までの60km区間の方が1km/h〜2km/hぐらい速くなるはずなんですが、なぜか今日は0.1km/hしか速くならない。

椿ラインは湯河原の海岸からだと約20km。
1000m上ります。

上り始める前にパワーチャージをしようとコンビニに立ち寄ると雨が本降りに。
箱根は上の方は寒いんですよね。
雨に濡れると余計。
引き返そうかどうかだいぶ悩みましたが、たぶん晴れると信じて前進。

上り始めてすぐに道路の真ん中に何か落ちてる。
近づいてみると猪の子供。
車にはねられたんでしょう。
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そのままにしておいて車に踏まれたら可哀想だと思って道路の脇に移動しました。
石でお墓ぐらいは作ろうと思いましたが、大きな石が見つからず断念。
穴を掘って埋めるのも大変だったのでそれも断念。
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軽く手を会わせて先に進む。
しっかりと供養してやれなかったのがちょっと心残り。
すぐ近くにカラスの群れがいたので、今頃はもう・・・・

途中、相模湾が綺麗に見えたので止まって写真を撮る。
初島や大島がくっきり見えてました。
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そんなことをしながら1時間半ほどかけて大観山に到着。
1000mも上ると10度くらいは気温が下がる。
8度でした。
途中から雨に降られてこともあって身体もびっしょり。
すごく寒かった。
残念ながら富士山は見えませんでした。
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箱根越えをする道で勾配が緩い椿ライン。
とは言っても20kmもの距離をダラダラ上るのはそれなりにかったるいです。
48Tx18Tという比較的軽いギヤの組み合わせでも、後半は少し足にきます。
膝の具合があまりよくなかったので、意識的にペースを落として上りましたが、それでもかなり疲れました。

大観山から芦ノ湖への下りはとんでもなく寒かった。
ウィンドブレーカーを着ていましたが、ずっと身体はハンドルが取られるくらいに震えっぱなし。
国道1号線の下りも、少しだけ日が射してきましたが、やっぱり寒い。

そんなときは景色を見て気分を紛らわすことにしてます。
箱根や伊豆はこれができるから好きです。
左手には函南の町。
写真ではわかりにくいですが、綺麗な緑色の田んぼがちらほら見えます。
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三島からはすこし細い道路を選んで田んぼの真ん中を走るように大仁方面に向かいます。
お昼は大仁の定食屋さん。
ここでノンアルコールのビールでプハーっとやってから、ミックスフライ定食を食べる。
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ここで異変に気付く。
ご飯を大盛りにしてもらいましたが、それでも明らかに足りない量。

なのに・・・

お替わりしたいという気持ちにならない。

はて?

そういえば鼻水も出てたし、ずっとかったるいなぁと思ってたし、湯河原までのアベレージも遅かった。
そこに箱根の寒さが直撃。
風邪の症状です。

この辺りから、膝や太腿の筋肉が痛くなりはじめて、若干視野も狭くなったので、修善寺で休憩したときに予定変更。

帰宅です!

ここからは最短距離(だと思う)の冷川峠を越えて伊東から海沿いを走るルートを選択。
冷川峠って勾配も緩くて距離も短いから本来なら楽々走れるはずなんですが、どうにもこうにもパワーが出ない。
そこで何度か休んで写真を撮る。
こういう森や林の中の木漏れ日の光景。
木々に囲まれてる感覚と力強くその間を通り抜けてきた太陽の光。
好きです。
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冷川から大船の自宅までは約100km。
膝の痛みは増し力も出ないので、そ〜〜〜〜〜〜っと走る。

そんなこんなで自宅を出て14時間後に大船に到着。
ビールを買ってから近所の中華料理店で酢豚定食。
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帰宅してすぐに膝をアイシングして、お風呂に入ってさっぱりし、ビールをガーーーーーっと飲んで暖かくして寝る体勢です。
昨日まではタオルケット1枚をかけて寝ていましたが、今日は毛布を出しました。

いつかシングルスピードのロードバイクで300マイルを一気に走ってみたい。
そのための200マイルのつもりでしたが、今の僕の力ではちょっと厳しいかもしれません。
走行距離は140マイルでした。
体調がいいときにまた走ってみようと思います。
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# by kazz12211 | 2009-10-10 21:42 | 自転車

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久々の夜走り   

自転車SNSの知り合った男性2人と横浜へ行きました。

今日の相棒はシングルのPINARELLO。
なんだか最近はシングルが普通のように思えてきました。

21:00に洋光台のコンビニで待ち合わせて、鎌倉街道を少し走り上大岡から大岡川沿いを走って桜木町へ。
いつもは鎌倉街道を走って行くんですが、大岡川沿いは車も少なく走りやすい。
信号に引っかかることも少なく、いつもより早く着いたかも。

3人は汽車道を自転車をひいて歩く。
行き交うのはカップルばかり。
ジャージ姿の男3人には少し場違いなところ。
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写真をたくさん撮って赤レンガ倉庫へ。
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こちらもカップルばかりで場違い。
自転車のライトをピカピカ点滅させて歩く男3人はきっと目障りだったでしょう。

さらに3人は大桟橋の方へ。
こちらは若干カップルは少なかったようでそんなに場違いな雰囲気ではありませんでした。
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ひとしきり写真を撮って3人が次に向かったのは港の見える丘公園。

定番です。
カップルにとっては。

そんなに景色がいいところではないですが、それでもたくさんカップルがいました。
ちょっと懐かしかった。
時間は23:00少し前。
あんまり楽しくもないのですぐに退散。


甘いものが食べたくなったので本牧のカフェになだれ込む。
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僕はアップルパイアラモードとアイスコーヒーを注文。
3人はグダグダと世間話に盛り上がる。
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そうこうしているうちに気がついたら2:00。
帰りは磯子経由で日野から鎌倉街道に出て帰宅。

夜は車が少ないし涼しくて走りやすい。
たった40kmの夜走りでしたが楽しい夜でした。

去年の5月にロードバイクを買ったころは、嬉しくて毎晩のように近くを走ってました。
そんなことを思い出しました。

自宅近くのコンビニでビールとチーズを買ってから帰宅。
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帰宅後すぐにお風呂でさっぱりした後、昨日亡くなった方を偲んで一人ビール。
チーズがしょっぱかった。
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# by kazz12211 | 2009-10-05 04:23 | 自転車

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シングルで行こう! 鶴見川源流編   

今日は自転車SNSで知り合った2人の男性ライダーと鶴見川の源流目指してのんびり走って来ました。
朝9時に藤沢橋でNさんと合流して境川サイクリングロードをおしゃべりしながらゆっくり北上。
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10時頃に大和橋でCくんと合流して、またまたおしゃべりをしながら、ちょっと道を間違えながら、鶴見川源流へ。

源流っていうくらいだから辺鄙なところと思いきや、一応、田舎風の景色は見られるものの、すぐ近くまで住宅地が迫っている。
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鶴見川源流ってこんなところ。
小さな池みたいなのがあって、ちょろちょろ水が流れ出ている感じ。
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お昼の時間だったので、少しだけ休憩してすぐに近くのカフェへ。
カフェといっても名前にギャラリーが付くお店で、カメラマンの方が経営していてたくさん写真が飾られている。
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店内はこんな感じ。
パキスタンやアフガニスタンなどいろいろな国の洋服、帽子、小物なんかが売っていて面白い。
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ここではインドカレーとアイスコーヒーを注文する。
量が少ないのが、ちょっとアレだけで美味しい。
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Cくんは具合が悪く、かなり辛そうだったのでお店で休ませてもらい、その間、Nさんと僕はお店の人とおしゃべり。
かなりのんびりさせてもらいました。
結局、親切なお店の方にCくんを近くの駅まで車で送っていただきました。
無事に帰宅できたでしょうか?

残されたNさんと僕は早速町田のコメダ珈琲に場所を移してシロノワールを食べながら大反省会。
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かれこれ1時間以上、二人でいろいろと反省して、再び境川サイクリングロードに出て南下。
日も落ちて真っ暗なサイクリングロードをゆっくり走って帰宅したのは19時過ぎ。
100km弱のショートツーリング。
反省ばかりでしたが楽しい一日でした。

また遊びましょう!
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# by kazz12211 | 2009-09-26 20:23 | 自転車

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