カテゴリ:自転車( 194 )   

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1ヶ月ぶりの自転車   

最後に乗ったのは11月21日。
1ヶ月以上自転車に乗りませんでした。
通勤で1回くらいは乗ったかな?

去年の5月から自転車を初めて、最初の1年は月に1500キロ弱ペースで乗っていた自転車ですが、夏以降、テンパった状態が続いて、あまり乗らなくなりました。
昨年の6月に退職して、今だに無職です。
なんとかアルバイトで食いつないでいる状態ですが、最近はNetBeans、GlassFish、Hadoop、HA-JDBC、GWT、GAE/J、iPhoneなど、少し新しいテクノロジーを勉強していて、それなりに忙しいので、アルバイトとはいえ退屈はしていません。

月に1500キロの生活は、それに釣り合うだけの食事の習慣を作ってしまった。
自転車に乗らないと太ってしまいます。
計算してみると毎月30000キロカロリーぐらいの摂取カロリー超過は確実です。

まあ、そんなことはどうでもいいです。
また痩せればいい。
自転車に乗れば痩せるのは簡単だから。

今朝は5時少し過ぎに大船の自宅を出て、鎌倉・江ノ島経由で茅ヶ崎まで。
9時に約束があったので、距離は短めに。
距離が短いので思い切り走ってみました。
23キロを40分強で走ってアベレージは35キロ/h弱。
これは所要時間ベースの計算なので、走っているときのアベレージは38キロ/hぐらいだったと思います。
僕にとってはシングルスピードで走った場合のほぼ限界のスピードだったと思います。
たった23キロでヘロヘロでした。

まあ、そんなこともどうでもいいです。

朝の湘南。
茅ヶ崎に着いた時点では、東の空が少し明るくなった程度。
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今日は少し暖かかったような気がしますが、それでも冬の早朝はそれなりに寒い。
手と足の指先はキンキンに冷えて痛いくらい。
温かい飲み物をコンビニで買って、少し温まろうと思いましたが、じっとしていると寒いので身体が冷えない程度のスピードでゆっくり海沿いを走って自宅に向かいました。

この時間、刻々と空の表情が変わっていきます。
そんな空を見るのがとても好きです。
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江ノ島の少し手前まで戻ったあたりで太陽が顔を出しました。
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江ノ島から帰るときは、江の電の江ノ島駅の前から小さな商店を抜けて藤沢に出ます。
朝早くから開店の準備をしている八百屋や魚屋。
そんなお店の前をゆっくり走ると、人の息吹が感じられ、朝を迎えたことを喜ぶ気持ちになります。

さて、先ほど書いた9時の約束。
今日は自転車乗りの友人からこれをいただきました。
JAMISのMTBフレーム。
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アルミ製のハードテールです。
今すぐに組む余裕がないので、しばらくは眠っていてもらうと思いますが、ゆくゆくはソコソコのパーツで組み上げて、ロード&MTBを車に積んでワイルドに遊びたいです。
MTBのことはまったくわからないので、どんなパーツを組むかはこれからゆっくり考えます。
今回は自分で全部組んでみるつもり。
フレームの塗装もやってみようかな。
来年の冬は雪山にもチャレンジしてみたい。
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by kazz12211 | 2009-12-27 14:42 | 自転車

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シングルで行こう! 箱根旧道編   

倒れるかと思いました。
最近忙しくて疲れ気味。
なのであまり自転車に乗ることもなくなりました。
そんな時は、短時間でも内容の濃い自転車遊びをしたい。
必然的にシングルスピードになったPINARELLO FP5を引っぱり出す事になる。

午前中はGoogleのChromium OSをビルドして終わったら出かけようと思っていましたが、これがなかなか時間がかかった上に、何かをやり損ねて失敗。
時間が13時を回ってしまったので、ロングライドは諦めて近場で済ませることにする。

季節的には、アレですよ、紅葉。
梅や桜、紅葉と季節の移り変わりを感じさせてくれる自然のイベントは生きていることを実感させてくれる。

ということで箱根へ。

結果から先に書くと、まだ少し早いです。
次の週末あたりが見頃じゃないでしょうか?

自宅から小田原までの40kmはいつもより頑張って走ってみました。
それでもアベレージは28.6km/h。
やっぱり48Tx18Tというギヤ比では高速が伸びない=速く回せないのでアベレージはあまり上がりません。

小田原に着いたのは15時半。
箱根湯本のコンビニで休憩をしてから旧道を上り始める。
紅葉の写真を撮るのが目的で、旧道を上るのはついででしたが、日が落ちかけてきたし、紅葉を見るには少し早かったし、ということで旧道を上るのがメインになってしまいました。
紅葉の写真はこれだけです。
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箱根旧道はキツかったです。
限界少し手前って感じ。(注:限界とは速度が0になって倒れることと定義してます)
何度も引き返そうと思いましたが、限界手前なんだからと歯を食いしばる。
体重だけじゃペダルは下りてくれないから、懸垂をするようにハンドルを引いて足を突っ張る。
腕、首、背中、腰がギシギシと音を立てそうな感じでした。
時々ヨロヨロと蛇行しながら、なんとか足を着かないでお玉が池に着いたのは、湯本から1時間15分後。
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以前、COLNAGO Masterで50Tx23Tで上ったときは1時間10分弱かかった旧道の上り。
その時もかなり辛かったんですが、それ以上にキツかった。
倒れそうでした。

帰りは休みながら国道一号線を下ることに。
これが大渋滞で、止まってる車の横をノロノロとブレーキをかけながら下るハメになって、足は休められましたが、後半はブレーキレバーを引く握力がなくなりました。
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小田原から大船までは、もうただただ惰性で走ったような感じ。
疲れました。

走行距離は117km。
下田往復300kmより辛かったです。
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by kazz12211 | 2009-11-21 22:41 | 自転車

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シングルで行こう! 自転車通勤   

今月から契約の仕事で表参道のとある会社に通い始めました。
通勤ルートは、大船から五反田までを国道1号線で、そこから白金〜広尾〜表参道というもの。
片道45kmです。
このルートを走行アベレージ25km/hほどで2時間から2時間半程度の時間をかけて走ります。

今の季節は暑くもなく寒くもなく、自転車を走らせていて気持ちがいいですね。
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自転車通勤のときは、早起きして朝ご飯をしっかり食べ、早めに家を出て休憩無しで走り、会社の近くのドトールやスターバックスでiPhoneでニュースをチェックしたりTwitterをしながら珈琲を飲みます。
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仕事が終わるのが遅いので、家に帰るのは早くても22時。
帰ってから食事の仕度をしたり洗濯をしたりすると何もできません。
休みの日は仕事のための勉強と休養にあててます。
もう少しギターの練習をしたいし、自転車で出かけたいけれど、しばらくは我慢かな。

そういえば家で飼っているウサギのスイート。
だいぶ大きくなりました。



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by kazz12211 | 2009-11-10 18:16 | 自転車

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ふらっと海へ   

明日から天気が崩れそうなので、少しだけ自転車に乗ってきました。

朝6時半に大船の自宅を出て、藤沢から江ノ島へ。
少し肌寒いけれど、走っているとちょうどいい気温。
少し風は強かったものの、走りにくいほどでもない。
江の電江ノ島駅前の雀も秋の装い。
もう冬支度なのかな。
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天気は晴れですが少しガスってて富士山は見えず。
産まれたときからずっと富士山を見て育ったので、富士山が見えないとなんだか少し寂しい。
朝日に染まったPINARELLOが綺麗に見えたので、まあいいか。
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この後は海沿いをのんびり三浦まで走って折り返す。
三崎のパン屋さんでパンを買ってから、コンビニで飲み物を買い、立石公園で休憩して来た道を戻って大船へ。
いつものイタリアンカフェでお昼を食べて12時半ごろ帰宅。
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シャワーを浴びて写真を整理してブログを書いて・・・
なんだかとってものんびりした気分。

シングルスピードの自転車だと、低速から高速まで、といってもせいぜい出しても40km/hぐらいですが、一定のトルクを出し続けて走らないとペースが維持できないですね。
あまり楽はできない。
それが却って自然な感じがしていいのかもしれない。
自転車競技をやるわけでもないし、誰かと走り比べをするわけでもないなら、この方が自転車と直接向き合っているようで楽しい。

今日の走行は75km、平均速度は25km/h。←この程度でも走った感があります。
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by kazz12211 | 2009-10-31 13:46 | 自転車

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日本神話への誘い   

今日は午後から用事があって都内へ出かけました。
今日のお供はシングルスピードのPINARELLO。
大船の自宅を出て国道1号線をひた走る。

東神奈川で後ろにローディーの気配。
なんとなく気になって、信号で止まったときに振り返ると綺麗な女性ライダーが一人。
信号が青になるのを待っていると、その女性ライダーが「もしかして○○さん?」みたいに声をかけてきた。
地味なライダーなので僕を知ってる人なんてそんなにいない。
ずいぶん長い間交流の無かった友達でした。
まさかこんなところで再開するとは。
しかもどちらも、以前は想像もしなかったロードバイクに乗ってる。
びっくりしました。

元気そうだったので良かったな。

たまたま目的地が近かったので一緒に走ることにしました。
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表参道まで一緒に走って、しばらくおしゃべりして友達とは別れる。
1時間ほどの用事を済ませて、次に向かったのは松陰神社。

今日は友達が追加公演のチケットをゲットしてくれた『日本神話への誘い』を観に行きました。
今年5月にも京都まで観に行った浅野温子さんの語り舞台の松陰神社講演です。
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武士道精神を持った立派な指導者だった吉田松陰先生を祀った松陰神社の境内に折りたたみの椅子がたくさん並べられ、どんどんお客さんがやってくる。
京都の舞台もそうでしたが、この講演はすごく人気があります。
評判が評判を呼んで観客が増えているようです。
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本日の演目は京都で観たのと同じ「ヤマタのオロチ」の話。
バイオリンとパーカッションのBGMと浅野温子さんの熱のこもった語り。
感動しますよ〜。
まだ観たことがない人は是非機会があったら足を運んでみてください。
この語り舞台に対する浅野温子さんの想いがとても素晴らしいと思っているので、機会があれば何度でも観に行きたいです。
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語り舞台の後は、友達と三軒茶屋へ移動して晩ご飯。
ピザでした。
スタンダードなマルゲリータです。
ビールが飲みたいの我慢しながらガツガツと食べる。
美味しいピザだった。
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帰りは国道246号から山手通りへ。
馬込から国道1号に入って帰宅。
往復95kmのタウンライド。
いい一日でした。
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by kazz12211 | 2009-10-30 22:08 | 自転車

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秋の空   

かれこれ一週間も病み上がり状態が続いています。
この二週間の間で自転車に乗ったのはたったの150kmほど。
こんなことは自転車に乗るようになって初めてです。

今日はとてもいい天気でした。
少しでも走っておかないと身体がなまりそうだと思ったので、午後からシングルのPINARELLOで出かけました。
鎌倉から葉山を通って衣笠まで行って折り返す。
家を出たのが遅かったし、日が暮れるまでに帰りたかったので距離は短め。

芝崎の港で写真を撮って
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立石公園に寄って写真を撮って
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帰ってきただけ。

一番上の写真はDog Cafeがあった場所。
好きなお店だったのでなくなってしまったのが残念でなりません。

日が傾いてきたと思うとすぐに暗くなってしまうので、そろそろ長距離を走るのは大変になりますな。
シングルスピードのバイクだと、普通に走っててもかったるいので、短い時間でも濃い経験ができます。
これから春までの間はシングルのPINARELLOと遊ぶ機会が多くなりそうです。
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by kazz12211 | 2009-10-27 18:49 | 自転車

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病み上がり   

先々週の土曜日のツーリング以来体調を壊してます。
先週金曜日に自宅の屋根のペンキ塗りをしましたが、それで更に体調が悪化。
今朝、やっと熱が下がったので、散歩をするような気分で自転車で出かけました。

行き先は江ノ島。
大船モノレールの下の道路をぜえぜえ言いながら走って江ノ島に到着。
まずは甘い物を食べて一服。
江の電最中です。
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自動販売機で冷たいお茶を買って、お店の中の椅子に座って、お店のおばちゃんとおしゃべりしながら、時々目の前を通り過ぎる江の電を見ながら食べる。
なんだかとってものんびりした気分になれました。

その後134号線を少し走って辻堂→藤沢と走って行きつけのフレンチレストランForty Fourへ。
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食べたのはこんなの。
すごく美味しかった。
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2時間ぐらいおしゃべりしてたかな。
量は普段の僕には少なめでしたが、まだ本調子ではないようで、アイスコーヒーとコーヒーを飲んだらお腹がタプタプになって少し気持ち悪くなりました。

走行距離は30kmぐらい。
病み上がりということもあったし、1週間も乗らないとまともに走れません。
もう少し養生しないとダメみたいです。
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by kazz12211 | 2009-10-21 17:47 | 自転車

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一日遅れの回復走   

土曜日は雨の中、箱根・伊豆を走って具合が悪くなったので、昨日は一日家で養生していました。
おかげさまで体調はぐっと良くなりましたが筋肉痛が治らない。

天気が良かったので回復走のつもりで湘南を流そうと出かけました。
湘南と言えば茅ヶ崎、茅ヶ崎と言えば湘南。
藤沢や辻堂の町中や住宅地をのんびり走って茅ヶ崎へ。

茅ヶ崎に着くと、まず海沿いのファミレスに飛び込んでお昼ご飯を食べる。
豚しゃぶが乗ったうどんです。
味噌のつゆをかけて食べる。

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キャベツともやしのシャキシャキ感とうどんのコシを楽しんで満足した後は、辻堂海浜公園に移動し海岸へ。
遊歩道をゆっくり走りながら時々止まって写真を撮る。
空気が澄んでて海も空も江ノ島も綺麗でした。

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最近はデジカメを持ち歩くのが面倒臭くてiPhoneで写真を撮る事が多いです。
それなりに綺麗に写りますが、明暗の差が激しい写真は撮るのが難しい。

しばらく写真を撮ってから、お腹が空いてきたので海浜公園に戻っておやつを食べる。
『辻堂ドーナツ』です。
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揚げてから時間が経っていたみたいで、あんまり美味しくなかったかな。

そんなこんなの回復走。
走行距離は40km。
アベレージは20km/h以下という超のんびり走行の一日でした。

やっぱり湘南はいいなぁ。
幸せな気分で過ごせた一日でした。
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by kazz12211 | 2009-10-12 19:29 | 自転車

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シングルで行こう!ロングライドのはずだった編   

今日は朝5時前に起きて(寝ないで)自宅を出発。
今日の相棒もシングルスピードになったPINARELLO FP5。
目的はいつかは走ることになろう200マイル走。
ただし意気込みだけで無計画。
どこを走るかも決めていませんでした。

とりあえず考えたのは、椿ラインで箱根を越えて、三島から修善寺、達磨山、西伊豆スカイラインと走って、松崎から婆娑羅峠経由で下田に出て、その後は海沿いに帰る。
これがだいたい200マイル。

シングルで走ると、短い距離ならともかく、だんだん足に疲れがたまってきてペースが落ちてくることはわかってました。
なのにサザンビーチでのんびり写真を撮ったりしてグダグダ。
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天気は曇りで、青空はちらっと見える程度。
そんな天気でも、空気が澄んでいたので思いのほか綺麗な空でした。

先が長いので椿ラインへの登り口である湯河原まで走る。いつもより若干ペースは遅め。
60km地点でのアベレージが27.7km/h。
いつもより2km/h遅い。
いつもは小田原までの40km区間のアベレージよりも、湯河原までの60km区間の方が1km/h〜2km/hぐらい速くなるはずなんですが、なぜか今日は0.1km/hしか速くならない。

椿ラインは湯河原の海岸からだと約20km。
1000m上ります。

上り始める前にパワーチャージをしようとコンビニに立ち寄ると雨が本降りに。
箱根は上の方は寒いんですよね。
雨に濡れると余計。
引き返そうかどうかだいぶ悩みましたが、たぶん晴れると信じて前進。

上り始めてすぐに道路の真ん中に何か落ちてる。
近づいてみると猪の子供。
車にはねられたんでしょう。
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そのままにしておいて車に踏まれたら可哀想だと思って道路の脇に移動しました。
石でお墓ぐらいは作ろうと思いましたが、大きな石が見つからず断念。
穴を掘って埋めるのも大変だったのでそれも断念。
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軽く手を会わせて先に進む。
しっかりと供養してやれなかったのがちょっと心残り。
すぐ近くにカラスの群れがいたので、今頃はもう・・・・

途中、相模湾が綺麗に見えたので止まって写真を撮る。
初島や大島がくっきり見えてました。
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そんなことをしながら1時間半ほどかけて大観山に到着。
1000mも上ると10度くらいは気温が下がる。
8度でした。
途中から雨に降られてこともあって身体もびっしょり。
すごく寒かった。
残念ながら富士山は見えませんでした。
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箱根越えをする道で勾配が緩い椿ライン。
とは言っても20kmもの距離をダラダラ上るのはそれなりにかったるいです。
48Tx18Tという比較的軽いギヤの組み合わせでも、後半は少し足にきます。
膝の具合があまりよくなかったので、意識的にペースを落として上りましたが、それでもかなり疲れました。

大観山から芦ノ湖への下りはとんでもなく寒かった。
ウィンドブレーカーを着ていましたが、ずっと身体はハンドルが取られるくらいに震えっぱなし。
国道1号線の下りも、少しだけ日が射してきましたが、やっぱり寒い。

そんなときは景色を見て気分を紛らわすことにしてます。
箱根や伊豆はこれができるから好きです。
左手には函南の町。
写真ではわかりにくいですが、綺麗な緑色の田んぼがちらほら見えます。
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三島からはすこし細い道路を選んで田んぼの真ん中を走るように大仁方面に向かいます。
お昼は大仁の定食屋さん。
ここでノンアルコールのビールでプハーっとやってから、ミックスフライ定食を食べる。
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ここで異変に気付く。
ご飯を大盛りにしてもらいましたが、それでも明らかに足りない量。

なのに・・・

お替わりしたいという気持ちにならない。

はて?

そういえば鼻水も出てたし、ずっとかったるいなぁと思ってたし、湯河原までのアベレージも遅かった。
そこに箱根の寒さが直撃。
風邪の症状です。

この辺りから、膝や太腿の筋肉が痛くなりはじめて、若干視野も狭くなったので、修善寺で休憩したときに予定変更。

帰宅です!

ここからは最短距離(だと思う)の冷川峠を越えて伊東から海沿いを走るルートを選択。
冷川峠って勾配も緩くて距離も短いから本来なら楽々走れるはずなんですが、どうにもこうにもパワーが出ない。
そこで何度か休んで写真を撮る。
こういう森や林の中の木漏れ日の光景。
木々に囲まれてる感覚と力強くその間を通り抜けてきた太陽の光。
好きです。
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冷川から大船の自宅までは約100km。
膝の痛みは増し力も出ないので、そ〜〜〜〜〜〜っと走る。

そんなこんなで自宅を出て14時間後に大船に到着。
ビールを買ってから近所の中華料理店で酢豚定食。
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帰宅してすぐに膝をアイシングして、お風呂に入ってさっぱりし、ビールをガーーーーーっと飲んで暖かくして寝る体勢です。
昨日まではタオルケット1枚をかけて寝ていましたが、今日は毛布を出しました。

いつかシングルスピードのロードバイクで300マイルを一気に走ってみたい。
そのための200マイルのつもりでしたが、今の僕の力ではちょっと厳しいかもしれません。
走行距離は140マイルでした。
体調がいいときにまた走ってみようと思います。
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by kazz12211 | 2009-10-10 21:42 | 自転車

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久々の夜走り   

自転車SNSの知り合った男性2人と横浜へ行きました。

今日の相棒はシングルのPINARELLO。
なんだか最近はシングルが普通のように思えてきました。

21:00に洋光台のコンビニで待ち合わせて、鎌倉街道を少し走り上大岡から大岡川沿いを走って桜木町へ。
いつもは鎌倉街道を走って行くんですが、大岡川沿いは車も少なく走りやすい。
信号に引っかかることも少なく、いつもより早く着いたかも。

3人は汽車道を自転車をひいて歩く。
行き交うのはカップルばかり。
ジャージ姿の男3人には少し場違いなところ。
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写真をたくさん撮って赤レンガ倉庫へ。
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こちらもカップルばかりで場違い。
自転車のライトをピカピカ点滅させて歩く男3人はきっと目障りだったでしょう。

さらに3人は大桟橋の方へ。
こちらは若干カップルは少なかったようでそんなに場違いな雰囲気ではありませんでした。
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ひとしきり写真を撮って3人が次に向かったのは港の見える丘公園。

定番です。
カップルにとっては。

そんなに景色がいいところではないですが、それでもたくさんカップルがいました。
ちょっと懐かしかった。
時間は23:00少し前。
あんまり楽しくもないのですぐに退散。


甘いものが食べたくなったので本牧のカフェになだれ込む。
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僕はアップルパイアラモードとアイスコーヒーを注文。
3人はグダグダと世間話に盛り上がる。
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そうこうしているうちに気がついたら2:00。
帰りは磯子経由で日野から鎌倉街道に出て帰宅。

夜は車が少ないし涼しくて走りやすい。
たった40kmの夜走りでしたが楽しい夜でした。

去年の5月にロードバイクを買ったころは、嬉しくて毎晩のように近くを走ってました。
そんなことを思い出しました。

自宅近くのコンビニでビールとチーズを買ってから帰宅。
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帰宅後すぐにお風呂でさっぱりした後、昨日亡くなった方を偲んで一人ビール。
チーズがしょっぱかった。
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by kazz12211 | 2009-10-05 04:23 | 自転車

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